肥胖防治日：肥胖也可预防？UCLA Health给你支招！

02/07/2022

肥胖和超重现在已经成为了不容忽视的世界性问题。世界卫生组织指出：超重和肥胖是全球引起死亡的第五大风险，每年全球因肥胖导致死亡的人数高达280万。从1975年至今，全球肥胖症人数已增长近三倍。2016年，有超过19亿成年人超重，其中有6.5亿多人已经达到肥胖标准。

近年来，中国经济和物质水平快速提高，民众生活方式、饮食结构和运动量发生了巨大的变化。这直接导致了人们体重不断上升，超重和肥胖在中国也逐渐变成了一种普遍的社会性问题。

2020年末，中国国家卫健委发布的《中国居民营养与慢性病状况报告》发现，中国成年居民超重率超过50%。其中，16.4%属于肥胖。同时，中国患有与肥胖相关的慢性疾病的人群基数也在不断扩大，如糖尿病、心血管疾病等。

随着肥胖问题日益严峻，越来越多人把体重管理和肥胖防治提上了日程。许多健康专家和民间都呼吁将每年的5月11日设立为“世界防治肥胖日”，提醒人们关注肥胖问题，希望引导大家通过科学的体育锻炼、均衡膳食及培养健康的生活习惯控制体重，避免由肥胖导致的各种疾病困扰。

在疫情期间，人们对于健康问题更加关注，肥胖再度成为人们讨论的焦点。因为有研究显示，超重或肥胖的人群更有可能罹患严重新冠并发症或其他疾病。

肥胖是一种可预防、可管理、可治疗的疾病

根据国家卫健委的定义，肥胖（超重）属于一种慢性病，其定义是可损害健康的异常或过量脂肪累积。身体质量指数（BMI）是衡量人们肥胖程度的粗略指数，具体算法是按公斤计算的体重除以按米计算的身高的平方。身体质量指数等于或大于30为肥胖。身体质量指数等于或大于25为超重。

肥胖是身体的一个复杂现象，简单来说，当体内有过多脂肪堆积时就会产生肥胖问题。体重过重或身体肥胖会导致许多严重的健康后果，包括糖尿病、高血压，心脏病和某些癌症，对生活质量也会产生很大的影响。

导致肥胖的因素有很多，但最根本的诱因就是体内摄入的热量与消耗的热量不平衡。例如，在摄入大量高能量食品时，没有相应增加身体活动，就会导致体重增加。如此说来，只要通过合理的管理饮食和运动，肥胖问题是可以防治和控制的。

UCLA Health医疗中心：私人订制的肥胖管理服务

相信所有减过肥的人都有所体会——控制体重有时候就像一场艰难的“战役”。在UCLA Health肥胖与代谢健康中心，我们明白，在很多情况下想要实现效果长久的减重，仅仅保持健康的饮食是远远不够的。肥胖是一种疾病，需要通过专业的协助和科学的方法进行治疗和管理。

UCLA Health肥胖与代谢健康中心有着全面的医疗资源，可以为来自全球受肥胖困扰的人提供专业、高效和前沿的治疗手段和研究成果。在UCLA Health医疗中心，我们清楚模式化的治疗方案并不适合所有患者。院内全美一流的硬件设施和专业团队能够为肥胖病患的带来手术与非手术的多种方案。

体重管理项目：UCLA Health医疗中心不仅致力于提供先进全面的医疗手段，还持续开展对患者及其家属的健康状况、治疗方案和医疗研究等方面的培训教育。其中，我们的肥胖风险因素（RFO）体重管理项目有着大学师资和专业医疗指导，曾荣获美国健康杂志医疗指导减肥项目前十五名。

肥胖外科手术：UCLA Health医疗中心不仅拥有着技术高超的专业医师，更在肥胖治疗领域拥有杰出的外科手术成果。在这里，患者将在专家和营养师的教育、陪伴和支持下，重返健康之路，恢复正常生活。

另外，UCLA Health医疗中心还有许多具备专业资格认证的营养师和营养专家，为患者提供最前沿的资讯和建议。我们的营养专家李兆平博士，就牵头研究并出版了一本关于糖尿病和糖尿病前期患者营养的书籍。

除此之外，UCLA Health医疗中心还一直在进行肥胖、炎症和胰腺癌相关性的研究。科学家们希望他们的发现可以帮助人们避免患上此类疾病。