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正念或关注当下对你的健康有益，这已经不是什么秘密了。但研究人员仍在发掘正念冥想的全部潜力，以及它如何有益于癌症患者。

02/07/022

一项对50多个临床试验的研究发现，心理和行为疗法可以作为减少体内致病炎症的有效非药物疗法。在《美国医学会精神病学杂志》(JAMA Psychiatry)上发表的meta-analysis分析结果也显示，认知行为疗法(CBT)在增强免疫系统方面优于其他心理疗法。

每年5月31日都是由世卫组织和全球合作伙伴发起的世界无烟日，旨在引起全球对烟草流行及其致命影响的重视。今年5月31日是第34个世界无烟日，主题为“承诺戒烟”，世卫组织发起了为期一年的“承诺戒烟”全球运动，在WhatsApp上发出新的戒烟挑战。

新冠肺炎疫情在全国引发焦虑和恐慌，促使许多人迫切探索保护自己身体健康的最佳方法。虽然没有什么灵丹妙药可以预防生病，但适当的营养是帮助您保持健康和强壮的方法之一。

在美国和全世界范围内，肥胖是导致死亡以及包括糖尿病、心脏病、中风和某些癌症在内的主要原因。根据SCIO（中国国务院新闻办公室）发布的数据，在中国，超过50%的成年人处于肥胖或超重状态，城乡地区各年龄组居民的超重和肥胖率持续上升。