加州大学洛杉矶分校拥有美国最好的医疗减肥设备之一。在这里，多学科专家团队为您提供手术和非手术的减肥方案，同时积极探索和提供新的治疗方法，根据您的个性化健康需求提供最佳选择。在UCLA Health加州大学洛杉矶分校医疗中心，患者满意率超过95%，这得益于UCLA Health医疗中心在减肥、低并发症和再入院率方面的卓越表现。

UCLA加州大学洛杉矶分校在非手术减肥领域也处于领先地位。加州大学洛杉矶分校医学体重管理项目(前身为肥胖风险因素诊所)是最早研究并使用极低热量的饮食方式和抑制食欲的处方药物治疗严重肥胖的课程项目之一。25年以来，该项目通过改善饮食、体育锻炼、行为矫正和长期支持（即使在患者达到理想体重后）来帮助患者在不需要进行手术的情况下减肥。以下是该项目的组成部分：

• 外科营养师减肥监督计划
• 临床营养诊疗
• 健康体重管理计划
• UCLA 医学体重管理项目
• COMET 营养中心 (肥胖与代谢健康中心)

Jennifer Salerno是加州大学洛杉矶分校医学中心曾经的一名患者，在经历了多年的减肥斗争后以失败告终，于是她接受了胃袖手术 (Gastric Sleeve Surgery)治疗。Jennifer Salerno说：“和很多女性一样，在成年后的大部分时间里，我一直被肥胖所困扰。” 直到Jennifer Salerno遇到了另一位女性，她告诉Jennifer Salerno，之前她也患过肥胖症，后来为了减肥进行了胃袖手术。Jennifer Salerno 因此受到启发，想通过同样的方法来治疗自己的肥胖症。“我很感激加州大学洛杉矶分校医学中心对我的照料。作为一名护士，我深知每一位工作人员对我的体贴和细致的照顾是很难能可贵的！“Jennifer Salerno说道。

UCLA 肥胖外科手术团队

作为一名医学博士和减肥外科医生，Erik Dutson是加州大学洛杉矶分校肥胖与代谢健康中心 (COMET)的外科主任，十二年来一致力于加州大学洛杉矶分校肥胖临床管理的多学科方法工作中。自2006年以来，他一直担任加州大学洛杉矶分校微创/减肥奖学金培训项目的主任，并且根据MIS (微创外科) 奖学金委员会的要求，提供必要结构，以多学科的方式培训微创减肥外科医生。

医学博士陈怡君 (Yijun Chen) 是加州大学洛杉矶分校的一名减肥外科医生兼外科助理教授。陈博士因为自己有过类似的减肥经历，所以能够与对那些因体重问题而苦苦挣扎的患者产生共鸣。在斯坦福大学的减肥手术实习期间，陈博士为许多肥胖患者带来了快乐，于是他决定成为一名减肥外科医生，因为他坚信这种手术可以为肥胖患者带来巨大改变。

了解更多关于治疗选择和加州大学洛杉矶分校肥胖和代谢健康中心（COMET）的信息，请访问UCLA Health医疗中心肥胖外科手术网站。

查看更多媒体报导：

• 寻医问药网
• 腾讯网

The post 新的一年，新的自己：减肥手术如何改变你的生活？ appeared first on UCLA Health 加州大学洛杉矶分校医疗系统.

最重要的是，肥胖可能意味着患癌症、糖尿病和心脏病的风险增加。

UCLA Health加州大学洛杉矶分校医疗中心临床营养科主任医学博士Zhaoping Li指出，了解我们的身体和管理自身体重可以帮助我们大大降低患这三种疾病的风险。

“如果你处于超重状态，这表明你的身体某些方面出了问题，” Zhaoping Li博士解释说。而且如果你不采取行动的话，情况很可能会变得更糟。这就是体重向你传达的信号。”

通过身体质量指数 (BMI)，可以将肥胖分为不同程度，BMI是一种基于个人的身高和体重来测量身体脂肪的衡量标准。

体重管理是疾病预防的一个关键组成部分。

肥胖与癌症

美国疾病控制与预防中心 (CDC) 在最近的一篇文章中指出，肥胖会增加患13种癌症的风险，这些癌症加起来占美国每年诊断出的所有癌症的40%。

美国疾病控制与预防中心 (CDC) 表示，避免吸烟和保持健康体重是降低癌症风险的两个最重要的因素。

“肥胖肯定与乳腺癌和前列腺癌有关，”Zhaoping Li博士说。“肝癌与脂肪肝有很大关系。这也是肥胖的一部分。”

Zhaoping Li博士说，脂肪肝可以直接导致癌症或肝硬化，也就是肝脏炎症导致的肝脏瘢痕。当肝脏受损时，它会试图自我修复并形成疤痕组织。肝脏积累的疤痕组织越多，肝细胞的功能就越差。

肥胖与心脏健康

体重管理不善也会对心脏健康产生影响。肥胖会破坏心脏结构，影响心脏的血液流动力学，从而增加患心血管疾病 (CVD) 的风险。

血液动力学指的是血液在动脉中的流动和心血管系统的力学。

虽然在心脏健康方面，人们一直强调低脂肪饮食，但Zhaoping Li博士建议我们也需要注意碳水化合物水平，要增加蔬菜/水果的摄入量。

日常锻炼比如跑步或散步，是避免肥胖的重要组成部分。

“你不想摄入太多的碳水化合物，因为那样会增加患心脏病的风险，” 她说。“此外，一些人对此很注意，比如他们尝试避免吃高脂肪食物，但与此同时这些人忽略了碳水化合物的摄入量。”

过量摄入的碳水化合物会导致肝脏产生脂肪和胆固醇，这些脂肪和胆固醇会沉积在血管中，使血液难以在动脉中流动。这些沉积物会引发血栓，进而导致心脏病或中风。

Zhaoping Li博士指出，人们对于早餐有时候会产生一个误区。

你可能对这类电视广告很熟悉：画面上一碗麦片旁边放着一盘吐司、一杯牛奶、一杯橙汁和一些水果，伴随着画外音：这是一份“完美早餐”的美食部分。

而事实证明，这些画面并不代表健康的早餐。

“麦片和橙汁并不是一种好的早餐组合，” Zhaoping Li博士说。“这类早餐含有太多的碳水化合物，你的身体会把多余的部分变成脂肪和胆固醇。”

Zhaoping Li博士解释说，人体每小时平均只需要8克碳水化合物，而1片面包就能维持4个多小时。如果摄入过多的碳水化合物，你的身体会将其转化为甘油三酯，这是胆固醇的一种形式。

根据Zhaoping Li博士的说法，人体内80%的胆固醇是由肝脏制造的，而非食物。在此基础上再添加高胆固醇的饮食就会出现问题。因此，了解你所摄入的食物成分至关重要。

很多人都没有意识到所谓的“有营养”的饮料，比如橙汁，是含有大量的碳水化合物的。此外，在商店买到的橙汁很可能是经过加工的。相比之下，自己在家榨橙汁要健康得多。

以下这些食物可以帮助降低胆固醇，你可以参考这类健康的饮食模式：

• 杏仁
• 鳄梨
• 橄榄油
• 鱼类 (omega-3脂肪酸)
• 鸡肉
• 火鸡
• 乳清蛋白
• 混合植物性蛋白质
• 蔬菜
• 燕麦片

肥胖与糖尿病

肥胖是2型糖尿病的头号风险因素，而2型糖尿病又是心血管疾病的一个风险因素。

“糖尿病源于你的饮食和身体需求的不匹配，” Zhaoping Li博士说。“从另一种意义上讲，也就是你的身体变得不耐受，从而无法处理额外的碳水化合物。”

葡萄糖是一种来源于我们所摄入的食物中的糖，人体通过它来提供能量。当葡萄糖进入血液时，它被称为血糖。

当我们摄入的食物到达胃部时，消化酶将淀粉食物分解成小块，此时葡萄糖被释放并进入我们的肠道。然后进入到我们的血液当中，而后胰岛素帮助其进入细胞。高碳水化合物的食物如土豆、面包和水果等，能为人体提供最多的葡萄糖。

糖尿病是由于血液中葡萄糖含量过高，而没有足够的组织对胰岛素作出反应，无法将多余的糖以脂肪的形式储存起来。胰岛素是一种帮助葡萄糖转移到组织中作为能量使用的激素。

不过只要注重正确的饮食， 2型糖尿病是可逆的。

营养是关键

经常食用色彩鲜艳的水果和蔬菜，再加上适度锻炼，有助于更好地管理我们的体重。

“如果糖尿病患者开始注意他们的饮食，2型糖尿病是可以逆转的，”Zhaoping Li博士说。“营养膳食不仅仅是为了预防，也是一种治疗策略。”

Zhaoping Li博士说，为了降低疾病风险，管理饮食有三个关键点：

食用天然食品：加工食品中添加的不健康的脂肪、钠和糖会严重影响到体重管理。

不要暴饮暴食：即使是有营养的食物，只吃自身需要的东西才是最重要的。

多样化饮食：餐盘里水果和蔬菜的颜色越丰富，代表你摄入的食物就越健康。

增加膳食中的各种水果和蔬菜，同时去除糖类和加工食品，这对改善体重和大大降低患病几率至关重要。每种水果和蔬菜的颜色都代表着抵抗各种致病因子的营养物质。

“多样化饮食。你可以食用胡萝卜，它是β胡萝卜素的优质来源，也可以食用西红柿，它是番茄红素的一个重要来源，”Zhaoping Li博士说。

“然而，在谈论吃什么之前，你必须有正确的心态来照顾好自己的身体和健康。”Zhaoping Li博士说道，“秉持正确的心态，首先要坚持吃天然食品，保持充足的锻炼和休息，同时适时向医生寻求帮助，以消除你在营养方面可能存在的任何困惑。”

The post 减肥与癌症，糖尿病以及心脏病之间的关系 appeared first on UCLA Health 加州大学洛杉矶分校医疗系统.

随着研究人员对COVID-19的进一步了解，他们正在研究哪些群体受新型冠状病毒影响最大这一问题。一个令人不安的发现是，在美国和世界范围内的大量病例显示，肥胖是一个共同因素。

虽然在COVID-19疫情的大环境加上肥胖带来的影响确实令人忐忑，但加州大学洛杉矶分校的内科医学教授、加州大学洛杉矶分校人类营养中心 (UCLA Center for Human Nutrition) 主任李兆萍博士 (Dr. Zhaoping Li) 认为，这种情况可能会对人们重新建立饮食习惯起到潜在的警醒作用。

“COVID-19已经打乱了我们的日常模式，”李博士说。“现在是时候重新思考我们应该如何滋养自己的身体，它如何影响我们的整体健康，并为我们的社会反馈机制提供信息。”

肥胖——它的定义是超出了相对于特定身高的健康体重范围的体重，这是一种全球性的流行病。三分之二的美国人处于超重或肥胖状态；到2030年，预计近一半的成年人将患有肥胖症，四分之一的人将患有严重肥胖。

李博士也是加州大学洛杉矶分校临床营养学部的主任，她谈到了肥胖对COVID-19的影响，并提出了我们当下可采取的实际步骤，以更好地滋养我们的身体并改善健康状况。

饮食、肥胖和免疫功能之间有什么关系?

饮食和肥胖对于免疫功能的影响是复杂的。通常来说，那些经常食用高脂、高糖、高盐加工食品的人更容易患病。另一方面，均衡饮食有助于提高身体对抗感染、病毒和其他慢性疾病的能力。

肥胖的人往往有呼吸系统问题，包括呼吸困难、血液氧合受损、肺容量和肌肉强度低。他们还容易患糖尿病、高血压、肺炎、肺动脉高压和心脏压力，所有这些风险因素都可能导致COVID-19患者的不良预后。

为什么突出肥胖与COVID-19二者之间的关联很重要?

作为医学研究人员，我们正密切关注这些数据点。一份发表在权威研究期刊《自然》(Nature) 初步报告发现，在纽约4103名COVID-19患者中，体重指数 (BMI) 大于40——有时被归类为“极端”或“严重”肥胖——是仅次于老年的第二大独立预测因素。研究人员还发现，在中国深圳383名COVID-19患者中，肥胖患者比糖尿病或心血管疾病患者可能更需要机械通气。

随着肥胖症在美国发病率的增加，营养不良的患者人数也在增加。那些吃不健康食物的人摄入的营养变得更少，长期下来其免疫功能就会受损，这导致他们很难抵抗像COVID-19这样的疾病。

你会如何告知你的患者?

我试图提醒我的患者，我们正在进入这样一种现状：这种病毒将伴随我们很长一段时间。如果你觉得自己没有规律的饮食模式的话，试着对你的饮食方式和时间加以安排。这包括提前计划膳食或在饭后记录下你所吃的东西。

我们如何才能过上更健康的生活方式？

注重整体健康。多吃各类水果和蔬菜，少吃精制淀粉，避免含有隐性脂肪的食物，保持充足睡眠，制定一个能够坚持下去的个人锻炼计划。如果你需要帮助，请告诉你的初级保健医生；他/她能够为你提供可利用资源的相关信息。

对于那些决定做出改变的人，你会给出哪些重要建议？

对于所有人来说，在当下尽可能加强自身的免疫系统是至关重要的。似乎还需要一段相当长的时间，疫苗才能被开发出来。随着居家政策的逐渐放宽，加强免疫系统将有助于我们所有人安全健康地重新进入“新常态”。现在是考虑解决肥胖问题的时候了，这是我们对COVID-19做出社会反应的一部分。

The post 肥胖竟然也能对COVID-19产生影响？ appeared first on UCLA Health 加州大学洛杉矶分校医疗系统.